Te damos la más cordial bienvenida a
Codependientes Anónimos
Un programa de recuperación de la codependencia, donde cada uno de nosotros puede compartir su experiencia, fortaleza y esperanza en un esfuerzo por encontrar la libertad donde hubo ataduras y hallar paz en donde existió confusión en nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás.
Somos un grupo de hombres y mujeres cuyo propósito es desarrollar relaciones sanas.
El único requisito para pertenecer a CoDA es Tener el deseo de forjar relaciones sanas y basadas en el amor.
Recurrimos a los Doce Pasos y a las Doce Tradiciones como fuentes de conocimiento y sabiduría. Éstos constituyen los principios de nuestro programa y sirven de guía para forjar relaciones honestas y satisfactorias.
Al incorporar los Doce Pasos y los principios de CoDA en nuestra vida diaria y en nuestras relaciones presentes y pasadas, experimentamos una liberación de nuestro estilo autodestructivo de vida. Podemos así alcanzar un nuevo nivel de dicha, aceptación y serenidad.
¿Cómo saber si soy codependiente?
Conoce los patrones de comportamiento, puede servirte como una herramienta de ayuda para efectuar una autoevaluación e identificar tu codependencia.
- Tengo dificultad para identificar lo que siento.
- Minimizo, modifico o niego lo que siento realmente.
- Me percibo como una persona totalmente desinteresada y dedicada al bienestar de los demás.
- Tengo dificultad para tomar decisiones.
- Juzgo duramente todo lo que pienso, digo o hago, como algo que no es “lo suficientemente bueno”.
- Me siento avergonzado al recibir reconocimiento, elogios o regalos.
- No le pido a los demás que satisfagan mis necesidades o deseos.
- Valoro más la aprobación que me dan los demás por mi comportamiento, ideas y sentimientos que la que me doy yo mismo.
- No me percibo como una persona valiosa o digna de recibir amor.
- Actúo en contra de mis valores e integridad para evitar el enojo o el rechazo de otras personas.
- Soy extremadamente sensible a los sentimientos de los demás y los incorporo como propios.
- Soy sumamente leal y permanezco en situaciones dañinas demasiado tiempo.
- Le doy más valor a las opiniones y los sentimientos de los demás que a los míos y frecuentemente temo expresar mis opiniones y sentimientos cuando difieren de los de los demás.
- Dejo a un lado mis propios intereses y pasatiempos para hacer lo que otros desean hacer.
- Acepto una relación sexual como un substituto del amor
- PATRONES DE CONTROL
¿Cuál es la base de nuestra recuperación?
Emprende el camino de la sanación. a través de nuestro programa de doce pasos y siente libre de la codependencia.
Dime lo que lees y te diré quién eres; eso es verdad, pero te conoceré mejor si me dices lo que relees.
FRANÇOIS MAURIAC.
Literatura Oficial de Coda
libros, audios, folletos, guías recomendadas.
!Disponible para ti!
Oraciones de reflexión CoDA©
APERTURA
En el espíritu del amor y de la verdad, te pedimos, Poder Superior, que nos guíes al compartir nuestra experiencia, fortaleza y esperanza. Abrimos nuestros corazones a la luz de la sabiduría, la calidez del amor y la alegría de la aceptación.
SERVICIO
Señor, concédenos la serenidad, el valor, y la sabiduría para que esta reunión de servicio de CoDA este totalmente a salvo, especialmente de nosotros mismos.
SERENIDAD
Señor, concédeme serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las cosas que sí puedo cambiar, y sabiduría para reconocer la diferencia.
Preguntas frecuentes
Un programa para la rehabilitación de la codependencia. Este programa nos permite compartir nuestras experiencias, fortalezas y esperanzas en un esfuerzo para que exista libertad y paz en nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos, y dejar atrás las ataduras y la confusión.
CoDA no permite la copia de literatura avalada por CoDA, a excepción de los folletos que están disponibles para su descarga gratuita, desde la página de Materiales para Servicio más Folletos Gratuitos Descargables de la página de Materiales para Miembros en coda.org/es/
Asista a reuniones virtuales (por Zoom) use el mismo proceso que con una reunión presencial. Eso implica escuchar a los demás compartir en una reunión, compartir con ellos uno a uno después de la reunión, encontrar personas cuya recuperación usted respete y pedirles que lo apadrinen. En la página de Materiales para Servicio, hay un folleto descargable gratuito sobre padrinazgo, Padrinazgo y Madrinazgo en CoDA
Haga clic para comprar el Manual para Participantes Nuevos y el folleto de apadrinamiento, Apadrinamiento/Amadrinamiento en CoDA. El Manual para Participantes Nuevos y el folleto de Padrinazgo tienen información valiosa sobre el padrinazgo. Visita nuestra tienda
Las salas de chat que se han registrado en CoDA están enlistadas en “Reuniones Virtuales”, en la página “Reuniones”. Haga clic aquí para ver Reuniones Virtuales
- La literatura aprobada por CoDA (avalada) ha sido creada por miembros de CoDA y aprobada en una Conferencia de Servicio de CoDA. Puede encontrar esa literatura en la página ‘Tienda‘ en CoDA.org./es/
- vaya a la página “Reuniones” de CoDAEC.org. verifique cual es la más cercana.